Временно преустановяване на физическата или умствената дейност. Жизненият ритъм се характеризира с редуването на фази на дейност и на почивка (сънят сменя будуването, диастолата сменя систолата и т.н.). Полагането на продължителни усилия изисква въвеждането на период на почивка, необходима за физиологическото възстановяване на силите на организма. Непрекъснатата работа води до преумора и изтощение; тя също така е причина за психосоматични или нервни разстройства. Но това ловедение може да бъде мотивирано от. несъзнавани невротични причини като чувството за вина и стремежът към самоунищожение. Продължителната почивка се използва, за да се даде възможност на претоварения организъм да се освободи от интоксикацията и да възстанови жизнената си енергия.
